Corrida Descalço – Partes 1 & 2

12 de dezembro de 2019

Este é a versão para o blog de uma série adaptada há algum tempo para os que recebem a nossa newsletter. Ela foi escrita pelo pessoal da Universidade de Harvard, encabeçado por Daniel Lieberman, autor do best seller “A História do Corpo Humano – Evolução, Saúde e Doença”. Se quiser acessar a versão em pdf […]

#VOCÊ SABIA? Movimento é Remédio

19 de novembro de 2019

Você já pensou que ficamos sentados o dia todo e não nos movemos quase nada. Já pensou quem estabiliza a coluna? Como fazer para tratar após sentir desconforto ou dor? Quer saber um pouco mais venha conhecer a clínica Fortius e agende sua consulta.

O que é o DNS – Parte 2

09 de novembro de 2019

Esta é a continuação de um artigo que começou como um resumo do curso clínico do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization, mas depois que escrevi a parte 1 e comecei a escrever esta segunda parte me dei conta de que era muito mais um artigo abrangente do que é o DNS em si do que […]

Anatomia do Ombro

18 de outubro de 2019

Artigo que fala sobre a anatomia do ombro, mais especificamente as implicações que a estrutura anatômica têm no movimento. Já havíamos adaptado artigos dentro do mesmo viés, mas envolvendo o quadril, agora é a vez do ombro. Boa leitura.     Por que os Ombros TÊM de se Mover de Maneira Diferente Ryan DeBell   […]

Cicatriz no abdômen pode causar dor lombar?

07 de outubro de 2019

A região abdominal é onde se concentra o nosso centro de gravidade e os músculos responsáveis por nossa estabilidade corporal – abdominais, músculos lombares, músculos do assoalho pélvico e o diafragma – que denominamos de CORE. Se nessa região apresentarmos uma disfunção causada por um processo cicatricial, perdemos a estabilidade do corpo e a coluna […]

Fortius Explica – Plasticidade Cortical

24 de setembro de 2019

Neste episódio de Fortius explica, o profissional de Educação Física Alexandre Ortiz e o Fisioterapeuta Lucas Job falam sobre Plasticidade Cortical e com uma, uma não, duas participações especiais de Dr. Great Guy e do Fisioterapeuta Thiago Alfama. Para saber mais sobre Controle Motor pode acessar nosso artigo: https://fortius.com.br/controle-motor/

Fortius Explica – A Importância da Avaliação da Respiração

17 de setembro de 2019

Neste episódio de Fortius explica, o profissional de Educação Física Alexandre Ortiz e o Fisioterapeuta Thiago Alfama falam sobre a importância de avaliar a respiração de seu cliente.

Demonstração da tensegridade na prática

11 de setembro de 2019

O fisioterapeuta Lucas Job explicando um pouco sobre o que é tensegridade e demonstrando na prática como isso ocorre.

Ativação do Glúteo

08 de setembro de 2019

Ativação do Glúteo Máximo Marcus Lima   Um tópico que já vem sendo comentado há bastante tempo é o de Ativação Muscular e um dos campeões nesse quesito é o glúteo máximo, seguido do glúteo médio, com o pobre glúteo mínimo sendo relegado ao ostracismo. O tópico revestiu-se de tanta importância que até um termo […]

Fortius Explica – Funções do Diafragma

22 de agosto de 2019

Variações no Quadril e o Agachamento

Um artigo que retrata de que forma as variações no quadril (em termos de formato anatômico) influenciam o agachamento. O autor, Dean Somerset, gosta e escreve bastante sobre este tema. Abaixo uma série de links de artigos adaptados aqui e no Blog Limatreinamento que abordam em detalhes esta questão: Além do Arredondamento da Lombar no […]

Fascite Plantar

09 de agosto de 2019

Adaptação de um artigo escrito por David Tiberio, do Gray Institute. falando a respeito dos suspeitos da fascite plantar, uma busca pelas causas, ao invés de apenas atacar os sintomas. Eles, do Gray Institue, têm uma visão muito particular e interessante a respeito do movimento humano e de como analisar função/disfunção. O material original é […]