Aprendizado e Controle Motor
10 de janeiro de 2024
Um bom artigo do site ScienceForSport falando de algo que muitos de nós gostamos de referir (soa bem) mas que não é tão discutido assim: O aprendizado e controle motor. Aprendizado e Controle Motor Harjiv Singh Conteúdo Resumo O que é aquisição de uma habilidade? Por que a aquisição de uma habilidade é […]
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Consumo de Carboidratos
30 de outubro de 2023
No artigo anterior falamos da importância do consumo de carboidratos durante o exercício físico. É importante que o planejamento esportivo e a alimentação seja individualizada para cada atleta, permitindo que atinja seu melhor desempenho. Para os que não leram os artigos anteriores desta série sobre nutrição: Gasto energético. Geração de energia. Consumo de Carboidratos […]
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Qual a melhor técnica para Estabilização neuromuscular?
06 de julho de 2023
Qual a melhor técnica para Estabilização neuromuscular? Thiago Alfama Me chamo Thiago Alfama, sou Fisioterapeuta formado desde 2010 e trabalho com reabilitação músculo esquelética. Já fiz várias formações tradicionais e conhecidas da Fisioterapia em terapia manual e estabilização, como Mulligan, Maitland, Quiropraxia, Movimento combinado, Neurodinâmica, Estabilização segmentar, Isostretching, Pilates entre outros, mas sempre percebi […]
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Geração de energia
11 de maio de 2023
Agora que já sabemos mais sobre o gasto energético e como ele pode ser calculado, vamos entender melhor como ocorre a geração de energia e seu uso pelo corpo. Aos que não leram o artigo anterior, acessem: Gasto energético. Geração de energia Verena Cattani e Marcus Lima Adenosina Trifosfato – ATP Os alimentos […]
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Gasto energético
23 de março de 2023
Iremos iniciar uma série de artigos relacionados à alimentação, focados na performance. Mas para entender o porquê daquelas indicações de uso de carboidrato nos treinos precisamos compreender melhor de onde vem essas recomendações, começando pelo gasto energético. Gasto energético Verena Cattani e Marcus Lima Antes de entrar no ponto central deste artigo, é […]
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Os Benefícios e Uso das Bandagens (Kinesio Tape)
18 de maio de 2022
Artigo que fala sobre os benefícios do uso da Bandagem, conhecida comumente como Kinesio Tape que é a marca pioneira e mais popular. No texto, os termos “Bandagem” e “Kinesio Tape” são usados de forma intercambiada, significando a mesma coisa. Também foram adicionadas figuras que não estavam no artigo original como forma de melhor ilustrar […]
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Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3
19 de janeiro de 2022
O artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3” traz mais formas, além das já descritas, de como empregar esse parâmetro no aumento da qualidade do treino físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram as duas primeiras partes, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – […]
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Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2
06 de janeiro de 2022
No artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2” veremos algumas formas de aplicar esse parâmetro dentro do treinamento físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram a primeira parte, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1. Treinamento Baseado em Velocidade – Parte […]
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Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1
01 de janeiro de 2022
O treinamento baseado em velocidade é simplesmente um método que usa algum dispositivo para rastrear a velocidade de movimento do exercício. Em meu blog, Limatreinamento, adaptei dois artigos sobre o mesmo tema: Treino Baseado em Velocidade – Parte 1; Treino Baseado em Velocidade – Parte 2. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo […]
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Infográfico – Perfil Força-Velocidade
27 de dezembro de 2021
O Infográfico – Perfil Força-Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Perfil Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Perfil Força-Velocidade. Infográfico – Perfil Força Velocidade Gostou […]
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Perfil Força-Velocidade
21 de dezembro de 2021
Artigo falando o que é o perfil força-velocidade, uma maneira simples e barata de avaliar as capacidades de produção de força e velocidade do indivíduo. Perfil Força-Velocidade Ian Dobbs Conteúdo Resumo Introdução O que é o Perfil Força-Velocidade? Por que o Perfil Força-Velocidade é Importante? Como fazer o Perfil Força-Velocidade? Problemas com o […]
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Infográfico – Curva Força Velocidade
13 de dezembro de 2021
O Infográfico – Curva Força Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Curva Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Curva Força-Velocidade. Infográfico – Curva Força-Velocidade Gostou […]
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Instituto Fortius, especializado em estudos, cursos e workshops para acadêmicos e profissionais da área do movimento humano capacitando-os a difundir saúde e bem estar aos seus clientes/pacientes.
