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Encontramos 135 resultados

Artigos Biomecânica e Cinesiologia Fáscia e Liberação Miofascial Lesões Taping

Kinesio Tape

20 de julho de 2021

Artigo que fala a respeito das bandagens elásticas (Kinesio tape), o que são, qual sua importância no tratamento e dá exemplos de como funcionam. Em termos de nomenclatura é comum vermos: Bandagem elástica, bandagem funcional, Kinesio Tape.   Bandagens Funcionais – Kinesio Tape Roberto Abib   A Kinesio Tape (KT) foi introduzida pela primeira vez […]

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Artigos Treinamento Físico

Repensando o Aquecimento

22 de junho de 2021

Esta é uma análise de uma revisão sistemática que trata do aquecimento sob diferentes condições. O termo “Repensando o Aquecimento” faz alusão à evolução desde os tempos da corrida ao redor do campo. Os que quiserem conferir um artigo que trata mais extensamente sobre um protocolo de aquecimento confiram: Aquecimento. Um resumo das informações do […]

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Artigos Treinamento Físico

Aquecimento

16 de junho de 2021

Artigo que discute o aquecimento conduzido por atletas profissionais e também fornece um modelo prático que pode ser usado por qualquer um.   Aquecimento Owen Walker   Conteúdo Resumo Introdução ao Aquecimento Procedimentos do Aquecimento Alongamento Planejando um Aquecimento Efetivo Uma Abordagem Baseada na Performance Conclusão Referências   Resumo Considere que um aquecimento bem planejado […]

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Artigos Complexo do Ombro Lesões Treinamento Físico

Por que Exercícios de Empurrar Machucam o Ombro e de Puxar Não?

01 de abril de 2021

Artigo que fala sobre como os exercícios de empurrar machucam o ombro e os de puxar parecem não ter esse efeito na articulação.   Por que Exercícios de Empurrar Machucam o Ombro e de Puxar Não? Dan Pope   Em uma série de artigos falando sobre o porquê de lesões no ombro ocorrerem na sala […]

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Artigos Joelho Lesões

Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais – Parte 2

24 de fevereiro de 2021

Nesta segunda parte, o artigo coloca o foco em exercícios para prevenção de lesões nos isquiotibiais, bem como diferentes estratégias que devem ser levadas em conta. O artigo original não era dividido em 2 partes, o fiz para facilitar a leitura. Aos que não leram a parte 1: Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais.   Prevenção […]

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Artigos Joelho Lesões

Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais – Parte 1

23 de fevereiro de 2021

Artigo que aprofunda aspectos relacionados à prevenção de lesões nos isquiotibiais, desde fatores relacionados à causa até às intervenções. Diferentes termos foram usados como sinônimos para designar a mesma coisa: Tiros de velocidade, corrida de velocidade ou sprint, o termo em inglês utilizado pelo autor.   Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais: Uma Abordagem Holística Kyle […]

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Artigos Joelho Lesões

Guia para Reabilitação de Estiramentos nos Isquiotibiais

09 de fevereiro de 2021

Artigo que entra em detalhes a respeito de todas as fases da reabilitação de estiramentos nos isquiotibiais. Este artigo foi adaptado primeiramente no Blog Limatreinamento.   Guia para Reabilitação de Estiramentos nos Isquiotibiais Teddy Willsey   Estiramentos de isquiotibiais são uma daquelas lesões persistentes que frequentemente se tornam recorrentes ou até crônicas. Sua alta taxa […]

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Artigos Joelho Lesões

Lidando com Lesões nos Isquiotibiais

01 de fevereiro de 2021

O artigo “Lidando com Lesões nos Isquiotibiais” foi primeiramente adaptado no Blog Limatreinamento. Esta é uma versão atualizada que descreve como o autor, Mike Boyle, lida com esse problema tão comum.   Lidando com Lesões nos Isquiotibiais Mike Boyle   Para começar a entender as lesões nos isquiotibiais, precisamos voltar à ideia (de Shirley Sahrmann) […]

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Artigos Joelho Lesões

Lesões nos Isquiotibiais – Você conhece as Probabilidades e Pode Vencê-las?

25 de janeiro de 2021

Neste artigo será abordada uma visão geral acerca de lesões nos isquiotibiais. Especialmente o que diz a literatura mais tradicional a respeito do ponto onde estamos, em termos de: Porque lesionamos, a classificação da gravidade, a reabilitação e a prevenção.   Lesões nos Isquiotibiais – Você conhece as Probabilidades e Pode Vencê-las? Craig Pickering   […]

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Artigos Biomecânica e Cinesiologia Tornozelo/Pé

Eversão do Calcâneo

15 de janeiro de 2021

Artigo que trata de um elemento fundamental para a função vertical, a eversão do calcâneo e de como ela influencia a cadeia cinética.   Eversão do Calcâneo – O Botão que liga o Motor David Tiberio   As fontes de potência interna que impulsionam o corpo são os quadris e o tronco: o centro do […]

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Artigos Biomecânica e Cinesiologia Tornozelo/Pé

Articulações do Tornozelo e Subtalar

05 de janeiro de 2021

Artigo que trata das articulações do tornozelo e subtalar, tomando por base um artigo publicado em um periódico com foco na cinemática dessas áreas. Obs.: As figuras, como de costume, não estavam no artigo original, tampouco as tradicionais notas do tradutor (N.T). As notas mais extensas foram colocadas entres linhas contínuas.   Articulações do Tornozelo […]

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Artigos Biomecânica e Cinesiologia Tornozelo/Pé

Biomecânica do Hálux: Além da Dorsiflexão

18 de dezembro de 2020

Artigo, escrito por Emily Splichal, que detalha um assunto não muito comum de buscarmos informações: A biomecânica do hálux. Ela é uma autora que trata extensivamente sobre o assunto, inclusive uma adaptação de uma série de artigos escrita pela Emily Splichal sobre o hálux foi publicada no Blog Limatreinamento: Mobilidade do Hálux.     Biomecânica […]

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