Função do Ombro

Artigo de Dave Tiberio, um dos fundadores do Gray Institute, instituto que leva o nome de seu idealizador, o americano Gary Gray, considerado o homem que cunhou o termo (agora mundialmente difundido) “Treinamento Funcional”. Em primeiro momento pode não ser tão fácil entender o raciocínio por trás dos conceitos trazidos no artigo, uma leitura mais […]

Resumo do Curso DNS Clínico A – Parte 1

DNS Clínico A em Revista – Parte 1 Marcus Lima Recentemente tive a oportunidade de participar do meu primeiro curso clínico do DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization – Estabilização Neuromuscular Dinâmica em uma tradução livre), ministrado pelo quiroprata americano David Juehring. Já havia participado da série DNS Exercício algumas vezes, e resolvi escrever uma revisão de […]

Treino de Força Unilateral e Déficit Bilateral

Outro artigo de Mike Boyle, preparador físico americano baseado em Boston, advogando o uso de exercícios unilaterais de membros inferiores dentro do treinamento de força. Leiam e tirem suas conclusões.   Treino de Força Unilateral e Déficit Bilateral Mike Boyle   Sempre que crenças antigas são questionadas haverá controvérsia. No entanto, imagine que estou prestes […]

Mobilidade de Quadril e Dor Lombar

Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre mobilidade do quadril e sua relação com a dor lombar (os links dos artigos originais estão ao final do texto). Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses […]

Entendendo a Mobilidade – Parte 2

Finalizando o artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. Aos que não leram a parte 1, aqui vai o link: Entendendo a Mobilidade – Parte 1.     Entendendo a Mobilidade (Parte 2) Dean Somerset   Algumas ferramentas podem ser usadas para medir a estimulação neural e se é algo crônico ou não. A Variabilidade […]

Entendendo a Mobilidade – Parte 1

Artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. O artigo original não é dividido, mas como de hábito, resolvi dividir para não ficar muito extenso e facilitar a leitura.   Entendendo a Mobilidade (Parte 1) Dean Somerset   Mobilidade é um daqueles conceitos, espalhados no meio do fitness, que possuem uma variedade de descrições, meios e […]

Czech Get Up

Adaptação de um artigo publicado originalmente no periódico NSCA COACH (referência completa ao final do texto). Nós, da Fortius, já havíamos feito uma adaptação desse artigo para um modelo em pdf, aos que quiserem baixar a versão em pdf (dividido em 2 partes) aí vão os links: Czech Get Up – Parte 1 Czech Get […]

A História dos Trilhos Anatômicos

Adaptação de uma entrevista feita com Thomas Myers, o pai dos Trilhos Anatômicos.   Os Trilhos Anatômicos e a Fáscia Thomas Myers     Os Trilhos Anatômicos começaram como um jogo. Todos os livros de anatomia, naquela época como ainda hoje, mostravam a origem e inserção dos músculos e como esses músculos trabalhavam puxando aquelas […]

Centro de Gravidade e Articulação Temporomandibular

Artigo onde a autora faz uma correlação entre o posicionamento da articulação temporomandibular e a distribuição do nosso peso corporal, ou, em outras palavras, nosso centro de massa. Para saber mais confira o Workshop Online: Disfunções Temporomandibulares.   Protrusão/Retrusão da ATM e Centro de Massa Kathy Dooley    Em um recente grupo de estudo, nós […]