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Fascite Plantar

Adaptação de um artigo escrito por David Tiberio, do Gray Institute. Eles tem uma visão muito particular e interessante a respeito do movimento humano e de como analisar função/disfunção. O material original é composto de um artigo e 4 vídeos (links ao final desta adaptação) dissecando a maneira como eles veem a fascite plantar. Ao final […]

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Estabilidade do Core – De Dentro para Fora

Esta é uma versão de um artigo que adaptamos algum tempo atrás, para os que recebem a nossa newsletter, a versão que está prestes a ler é um pouco diferente e mais condensada do que a que fizemos anteriormente. Se quiser acessar os pdfs da versão anterior, muito mais detalhada, aqui vão os links: Estabilidade […]

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Artigos

Teste da Flexão Lateral do Tronco

Esta é uma série que Eric Cressey publica em seu site a respeito de avaliações que podem estar sendo negligenciadas. A que vai ser exposta aqui trata do teste de flexão lateral do ombro, um teste global que pode fornecer muitas informações. Boa leitura.   Avaliações que você pode estar negligenciando Eric Cressey Adaptação: Marcus […]

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Exercícios para o Manguito Rotador

Artigo do Eric Cressey, preparador físico da área de Boston que trabalha muito com atletas de beisebol, especialmente com arremessadores, falando sobre o grupo muscular do manguito rotador. Inseri diversas notas explicativas dos vídeos em inglês, a fim de facilitar a compreensão dos que têm um pouco de dificuldade com o idioma.   3 Pontos […]

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Pressão Intra-Abdominal: Estabilidade do Core – Parte 2

O conceito do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization ensina que a estabilização apropriada do core requer a ativação e o bom controle das 2 funções do diafragma. O professor Pavel Kolar (fundador do DNS) junto com seus colegas fez duas pesquisas a respeito da função do diafragma usando ressonância magnética.

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Artigos

O Taping e suas aplicações

Certamente você já viu pessoas “desfilando” fitas coloridas em seus corpos nas mais diversas partes do corpo. Mas não se trata de modismo. O taping, ou bandagem elástica, ou fita cinesiológica, ou Kinesio Tape® (seu principal nome comercial) é basicamente uma fita elástica que vem sendo usada, há muito tempo, para o tratamento de lesões e no alívio de dores.

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Certamente você já viu pessoas “desfilando” fitas coloridas em seus corpos nas mais diversas partes do corpo. Mas não se trata de modismo. O taping, ou bandagem elástica, ou fita cinesiológica, ou Kinesio Tape® (seu principal nome comercial) é basicamente uma fita elástica que vem sendo usada, há muito tempo, para o tratamento de lesões e no alívio de dores.

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