Parte 4 da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) escrita por Dan Pope (Fitnesspainfree.com). As palavras femoropatelar (FP) e patelofemoral (PF) são usadas de maneira intercambiável no texto, assim como as palavras stress e estresse. Aos que ainda não leram as partes anteriores acessem: Guia para Dor Femoropatelar – Parte 1. […]
Parte 3 da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) escrita por Dan Pope (Fitnesspainfree.com), aos que ainda não leram as partes 1 e 2, acessem: Guia para Dor Femoropatelar – Parte 1. Guia para Dor Femoropatelar – Parte 2. Guia para a Dor Femoropatelar: Parte 3 – Biomecânica do Quadril, […]
Continuação da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP), aos que ainda não leram a parte 1 aqui vai o link: Guia para Dor Femoropatelar – Parte 1. Guia para a Dor Femoropatelar: Parte 2 – Biomecânica do Joelho Dan Pope Adaptação: Prof Marcus Lima A Síndrome de Dor Femoropatelar […]
Guia para a Dor Femoropatelar: Parte 1 – Prevalência, Apresentação e Anatomia Dan Pope Adaptação: Prof Marcus Lima Dor no joelho é um problema muito comum que afeta o treinamento e o cotidiano das pessoas. O artigo mais popular já escrito em meu site (10 anos escrevendo regularmente) tem a ver com dor […]
Artigo de Dave Tiberio, um dos fundadores do Gray Institute, instituto que leva o nome de seu idealizador, o americano Gary Gray, considerado o homem que cunhou o termo (agora mundialmente difundido) “Treinamento Funcional”. Em primeiro momento pode não ser tão fácil entender o raciocínio por trás dos conceitos trazidos no artigo, uma leitura mais […]
DNS Clínico A em Revista – Parte 1 Marcus Lima Recentemente tive a oportunidade de participar do meu primeiro curso clínico do DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization – Estabilização Neuromuscular Dinâmica em uma tradução livre), ministrado pelo quiroprata americano David Juehring. Já havia participado da série DNS Exercício algumas vezes, e resolvi escrever uma revisão de […]
Outro artigo de Mike Boyle, preparador físico americano baseado em Boston, advogando o uso de exercícios unilaterais de membros inferiores dentro do treinamento de força. Leiam e tirem suas conclusões. Treino de Força Unilateral e Déficit Bilateral Mike Boyle Sempre que crenças antigas são questionadas haverá controvérsia. No entanto, imagine que estou prestes […]
Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre mobilidade do quadril e sua relação com a dor lombar (os links dos artigos originais estão ao final do texto). Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses […]
Finalizando o artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. Aos que não leram a parte 1, aqui vai o link: Entendendo a Mobilidade – Parte 1. Entendendo a Mobilidade (Parte 2) Dean Somerset Algumas ferramentas podem ser usadas para medir a estimulação neural e se é algo crônico ou não. A Variabilidade […]
Artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. O artigo original não é dividido, mas como de hábito, resolvi dividir para não ficar muito extenso e facilitar a leitura. Entendendo a Mobilidade (Parte 1) Dean Somerset Mobilidade é um daqueles conceitos, espalhados no meio do fitness, que possuem uma variedade de descrições, meios e […]
