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Encontramos 145 resultados

Artigos Treinamento Físico

Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3

19 de janeiro de 2022

O artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3” traz mais formas, além das já descritas, de como empregar esse parâmetro no aumento da qualidade do treino físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram as duas primeiras partes, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2

06 de janeiro de 2022

No artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2” veremos algumas formas de aplicar esse parâmetro dentro do treinamento físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram a primeira parte, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1.   Treinamento Baseado em Velocidade – Parte […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1

01 de janeiro de 2022

O treinamento baseado em velocidade é simplesmente um método que usa algum dispositivo para rastrear a velocidade de movimento do exercício. Em meu blog, Limatreinamento, adaptei dois artigos sobre o mesmo tema: Treino Baseado em Velocidade – Parte 1; Treino Baseado em Velocidade – Parte 2. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo […]

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Artigos Infográficos

Infográfico – Perfil Força-Velocidade

27 de dezembro de 2021

O Infográfico – Perfil Força-Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Perfil Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Perfil Força-Velocidade.   Infográfico – Perfil Força Velocidade Gostou […]

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Artigos Treinamento Físico

Perfil Força-Velocidade

21 de dezembro de 2021

Artigo falando o que é o perfil força-velocidade, uma maneira simples e barata de avaliar as capacidades de produção de força e velocidade do indivíduo.   Perfil Força-Velocidade Ian Dobbs   Conteúdo Resumo Introdução O que é o Perfil Força-Velocidade? Por que o Perfil Força-Velocidade é Importante? Como fazer o Perfil Força-Velocidade? Problemas com o […]

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Artigos Infográficos

Infográfico – Curva Força Velocidade

13 de dezembro de 2021

O Infográfico – Curva Força Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Curva Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Curva Força-Velocidade.   Infográfico – Curva Força-Velocidade Gostou […]

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Artigos Pliometria Treinamento Físico

Curva Força-Velocidade

07 de dezembro de 2021

Artigo que explica em detalhes o que é a curva força-velocidade e como modifica-la.   Curva Força-Velocidade Owen Walker   Conteúdo Resumo O que é a Curva Força-Velocidade? Aplicação Prática Zonas de Treinamento (Seções da Curva Força-Velocidade) Conclusão Referências   Resumo A curva força-velocidade é uma representação física da relação inversa entre Força e Velocidade. […]

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Anatomia Artigos Biomecânica e Cinesiologia Lesões

Abordagem Tridimensional para a Epicondilite Lateral

25 de setembro de 2021

Artigo falando sobre a epicondilite lateral ou “cotovelo de tenista”, mais especificamente a abordagem tridimensional da avaliação e tratamento. A adaptação (livre) deste artigo vem de 2 artigos e 2 vídeos (links ao final) do Gray Institute, por isso o nome que aparece como autor, apesar do título ter sido colocado por mim. Portanto, o […]

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Artigos Biomecânica e Cinesiologia Treinamento Físico

Melhore a avaliação e tratamento com a Zona de Transformação

07 de setembro de 2021

Artigo que fala sobre um conceito chamado “Zona de Transformação”, muito utilizado no Gray Institute e de sua visão particular de treinamento funcional, ou para usar o termo que cada vez mais é utilizado: Treinamento Tridimensional. Esta é uma adaptação de 2 artigos menores que transformei em um só um pouco mais abrangente. Boa leitura. […]

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Artigos Infográficos

Infográfico – Aquecimento

13 de agosto de 2021

O Infográfico – Aquecimento é um resumo de um artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Aquecimento. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Aquecimento.   Infográfico – Aquecimento Gostou do conteúdo e quer aprofundar […]

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Artigos Biomecânica e Cinesiologia Fáscia e Liberação Miofascial Lesões Taping

Kinesio Tape

20 de julho de 2021

Artigo que fala a respeito das bandagens elásticas (Kinesio tape), o que são, qual sua importância no tratamento e dá exemplos de como funcionam. Em termos de nomenclatura é comum vermos: Bandagem elástica, bandagem funcional, Kinesio Tape.   Bandagens Funcionais – Kinesio Tape Roberto Abib   A Kinesio Tape (KT) foi introduzida pela primeira vez […]

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Artigos Treinamento Físico

Repensando o Aquecimento

22 de junho de 2021

Esta é uma análise de uma revisão sistemática que trata do aquecimento sob diferentes condições. O termo “Repensando o Aquecimento” faz alusão à evolução desde os tempos da corrida ao redor do campo. Os que quiserem conferir um artigo que trata mais extensamente sobre um protocolo de aquecimento confiram: Aquecimento.   Repensando o Aquecimento: Extraia […]

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