Artigo de Dave Tiberio, um dos fundadores do Gray Institute, instituto que leva o nome de seu idealizador, o americano Gary Gray, considerado o homem que cunhou o termo (agora mundialmente difundido) “Treinamento Funcional”. Em primeiro momento pode não ser tão fácil entender o raciocínio por trás dos conceitos trazidos no artigo, uma leitura mais […]
DNS Clínico A em Revista – Parte 1 Marcus Lima Recentemente tive a oportunidade de participar do meu primeiro curso clínico do DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization – Estabilização Neuromuscular Dinâmica em uma tradução livre), ministrado pelo quiroprata americano David Juehring. Já havia participado da série DNS Exercício algumas vezes, e resolvi escrever uma revisão de […]
Outro artigo de Mike Boyle, preparador físico americano baseado em Boston, advogando o uso de exercícios unilaterais de membros inferiores dentro do treinamento de força. Leiam e tirem suas conclusões. Treino de Força Unilateral e Déficit Bilateral Mike Boyle Sempre que crenças antigas são questionadas haverá controvérsia. No entanto, imagine que estou prestes […]
Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre mobilidade do quadril e sua relação com a dor lombar (os links dos artigos originais estão ao final do texto). Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses […]
Finalizando o artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. Aos que não leram a parte 1, aqui vai o link: Entendendo a Mobilidade – Parte 1. Entendendo a Mobilidade (Parte 2) Dean Somerset Algumas ferramentas podem ser usadas para medir a estimulação neural e se é algo crônico ou não. A Variabilidade […]
Artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. O artigo original não é dividido, mas como de hábito, resolvi dividir para não ficar muito extenso e facilitar a leitura. Entendendo a Mobilidade (Parte 1) Dean Somerset Mobilidade é um daqueles conceitos, espalhados no meio do fitness, que possuem uma variedade de descrições, meios e […]
Adaptação de um artigo publicado originalmente no periódico NSCA COACH (referência completa ao final do texto). Nós, da Fortius, já havíamos feito uma adaptação desse artigo para um modelo em pdf, aos que quiserem baixar a versão em pdf (dividido em 2 partes) aí vão os links: Czech Get Up – Parte 1 Czech Get […]
Adaptação de uma entrevista feita com Thomas Myers, o pai dos Trilhos Anatômicos. Os Trilhos Anatômicos e a Fáscia Thomas Myers Os Trilhos Anatômicos começaram como um jogo. Todos os livros de anatomia, naquela época como ainda hoje, mostravam a origem e inserção dos músculos e como esses músculos trabalhavam puxando aquelas […]
Dois artigos da Kathy Dooley adaptados em um só, os dois falam mais especificamente da língua e sua relação com o movimento, mas pela proximidade anatômica acabam falando também da Articulação Temporomandibular (no texto cito dois artigos relacionados com o tema da ATM que estão adaptados aqui no blog). Boa leitura. Para saber mais […]
Artigo onde a autora faz uma correlação entre o posicionamento da articulação temporomandibular e a distribuição do nosso peso corporal, ou, em outras palavras, nosso centro de massa. Para saber mais confira o Workshop Online: Disfunções Temporomandibulares. Protrusão/Retrusão da ATM e Centro de Massa Kathy Dooley Em um recente grupo de estudo, nós […]
