Os Benefícios e Uso das Bandagens (Kinesio Tape)
18 de maio de 2022
Artigo que fala sobre os benefícios do uso da Bandagem, conhecida comumente como Kinesio Tape que é a marca pioneira e mais popular. No texto, os termos “Bandagem” e “Kinesio Tape” são usados de forma intercambiada, significando a mesma coisa. Também foram adicionadas figuras que não estavam no artigo original como forma de melhor ilustrar […]
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Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3
19 de janeiro de 2022
O artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3” traz mais formas, além das já descritas, de como empregar esse parâmetro no aumento da qualidade do treino físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram as duas primeiras partes, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – […]
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Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2
06 de janeiro de 2022
No artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2” veremos algumas formas de aplicar esse parâmetro dentro do treinamento físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram a primeira parte, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1. Treinamento Baseado em Velocidade – Parte […]
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Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1
01 de janeiro de 2022
O treinamento baseado em velocidade é simplesmente um método que usa algum dispositivo para rastrear a velocidade de movimento do exercício. Em meu blog, Limatreinamento, adaptei dois artigos sobre o mesmo tema: Treino Baseado em Velocidade – Parte 1; Treino Baseado em Velocidade – Parte 2. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo […]
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Infográfico – Perfil Força-Velocidade
27 de dezembro de 2021
O Infográfico – Perfil Força-Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Perfil Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Perfil Força-Velocidade. Infográfico – Perfil Força Velocidade Gostou […]
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Perfil Força-Velocidade
21 de dezembro de 2021
Artigo falando o que é o perfil força-velocidade, uma maneira simples e barata de avaliar as capacidades de produção de força e velocidade do indivíduo. Perfil Força-Velocidade Ian Dobbs Conteúdo Resumo Introdução O que é o Perfil Força-Velocidade? Por que o Perfil Força-Velocidade é Importante? Como fazer o Perfil Força-Velocidade? Problemas com o […]
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Infográfico – Curva Força Velocidade
13 de dezembro de 2021
O Infográfico – Curva Força Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Curva Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Curva Força-Velocidade. Infográfico – Curva Força-Velocidade Gostou […]
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Curva Força-Velocidade
07 de dezembro de 2021
Artigo que explica em detalhes o que é a curva força-velocidade e como modifica-la. Curva Força-Velocidade Owen Walker Conteúdo Resumo O que é a Curva Força-Velocidade? Aplicação Prática Zonas de Treinamento (Seções da Curva Força-Velocidade) Conclusão Referências Resumo A curva força-velocidade é uma representação física da relação inversa entre Força e Velocidade. […]
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Abordagem Tridimensional para a Epicondilite Lateral
25 de setembro de 2021
Artigo falando sobre a epicondilite lateral ou “cotovelo de tenista”, mais especificamente a abordagem tridimensional da avaliação e tratamento. A adaptação (livre) deste artigo vem de 2 artigos e 2 vídeos (links ao final) do Gray Institute, por isso o nome que aparece como autor, apesar do título ter sido colocado por mim. Portanto, o […]
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Melhore a avaliação e tratamento com a Zona de Transformação
07 de setembro de 2021
Artigo que fala sobre um conceito chamado “Zona de Transformação”, muito utilizado no Gray Institute e de sua visão particular de treinamento funcional, ou para usar o termo que cada vez mais é utilizado: Treinamento Tridimensional. Esta é uma adaptação de 2 artigos menores que transformei em um só um pouco mais abrangente. Boa leitura. […]
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Infográfico – Aquecimento
13 de agosto de 2021
O Infográfico – Aquecimento é um resumo de um artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Aquecimento. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Aquecimento. Infográfico – Aquecimento Gostou do conteúdo e quer aprofundar […]
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Infográfico – Treinamento Baseado em Velocidade
12 de agosto de 2021
O Infográfico – Treinamento Baseado em Velocidade é um resumo de uma série de artigos em 3 partes recentemente publicados neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir os artigos com as informações detalhadas: Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1. Treinamento Baseado em Velocidade – […]
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Instituto Fortius, especializado em estudos, cursos e workshops para acadêmicos e profissionais da área do movimento humano capacitando-os a difundir saúde e bem estar aos seus clientes/pacientes.
