Guia para Dor Patelofemoral – Parte 4

Parte 4 da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) escrita por Dan Pope (Fitnesspainfree.com). As palavras femoropatelar (FP) e patelofemoral (PF) são usadas de maneira intercambiável no texto, assim como as palavras stress e estresse. Aos que ainda não leram as partes anteriores acessem: Guia para Dor Femoropatelar – Parte 1. […]

Guia para Dor Patelofemoral – Parte 3

Parte 3 da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) escrita por Dan Pope (Fitnesspainfree.com), aos que ainda não leram as partes 1 e 2, acessem: Guia para Dor Femoropatelar – Parte 1. Guia para Dor Femoropatelar – Parte 2.   Guia para a Dor Femoropatelar: Parte 3 – Biomecânica do Quadril, […]

Guia para Dor Patelofemoral – Parte 2

Continuação da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP), aos que ainda não leram a parte 1 aqui vai o link: Guia para Dor Femoropatelar – Parte 1.   Guia para a Dor Femoropatelar: Parte 2 – Biomecânica do Joelho Dan Pope Adaptação: Prof Marcus Lima   A Síndrome de Dor Femoropatelar […]

Guia para a Dor Femoropatelar – Parte 1

  Guia para a Dor Femoropatelar: Parte 1 – Prevalência, Apresentação e Anatomia Dan Pope Adaptação: Prof Marcus Lima   Dor no joelho é um problema muito comum que afeta o treinamento e o cotidiano das pessoas. O artigo mais popular já escrito em meu site (10 anos escrevendo regularmente) tem a ver com dor […]

Função do Ombro

Artigo de Dave Tiberio, um dos fundadores do Gray Institute, instituto que leva o nome de seu idealizador, o americano Gary Gray, considerado o homem que cunhou o termo (agora mundialmente difundido) “Treinamento Funcional”. Em primeiro momento pode não ser tão fácil entender o raciocínio por trás dos conceitos trazidos no artigo, uma leitura mais […]

Resumo do Curso DNS Clínico A – Parte 1

DNS Clínico A em Revista – Parte 1 Marcus Lima Recentemente tive a oportunidade de participar do meu primeiro curso clínico do DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization – Estabilização Neuromuscular Dinâmica em uma tradução livre), ministrado pelo quiroprata americano David Juehring. Já havia participado da série DNS Exercício algumas vezes, e resolvi escrever uma revisão de […]

Treino de Força Unilateral e Déficit Bilateral

Outro artigo de Mike Boyle, preparador físico americano baseado em Boston, advogando o uso de exercícios unilaterais de membros inferiores dentro do treinamento de força. Leiam e tirem suas conclusões.   Treino de Força Unilateral e Déficit Bilateral Mike Boyle   Sempre que crenças antigas são questionadas haverá controvérsia. No entanto, imagine que estou prestes […]

Mobilidade de Quadril e Dor Lombar

Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre mobilidade do quadril e sua relação com a dor lombar (os links dos artigos originais estão ao final do texto). Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses […]

Entendendo a Mobilidade – Parte 2

Finalizando o artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. Aos que não leram a parte 1, aqui vai o link: Entendendo a Mobilidade – Parte 1.     Entendendo a Mobilidade (Parte 2) Dean Somerset   Algumas ferramentas podem ser usadas para medir a estimulação neural e se é algo crônico ou não. A Variabilidade […]

Entendendo a Mobilidade – Parte 1

Artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. O artigo original não é dividido, mas como de hábito, resolvi dividir para não ficar muito extenso e facilitar a leitura.   Entendendo a Mobilidade (Parte 1) Dean Somerset   Mobilidade é um daqueles conceitos, espalhados no meio do fitness, que possuem uma variedade de descrições, meios e […]