Ativação do Glúteo
08 de setembro de 2019
Ativação do Glúteo Máximo Marcus Lima Um tópico que já vem sendo comentado há bastante tempo é o de Ativação Muscular e um dos campeões nesse quesito é o glúteo máximo, seguido do glúteo médio, com o pobre glúteo mínimo sendo relegado ao ostracismo. O tópico revestiu-se de tanta importância que até um termo […]
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Variações no Quadril e o Agachamento
22 de agosto de 2019
Um artigo que retrata de que forma as variações no quadril (em termos de formato anatômico) influenciam o agachamento. O autor, Dean Somerset, gosta e escreve bastante sobre este tema. Abaixo uma série de links de artigos adaptados aqui e no Blog Limatreinamento que abordam em detalhes esta questão: Além do Arredondamento da Lombar no […]
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Mobilidade de Quadril e Dor Lombar
17 de julho de 2017
Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre a relação entre mobilidade do quadril e dor lombar. Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses antes de aparecerem no blog, basta preencher o pop up que […]
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Anatomia da Articulação Sacroilíaca
26 de novembro de 2015
Outro baita artigo da Kathy Dooley, exímia anatomista. Desta vez o alvo é a anatomia da articulação sacroilíaca.Boa leitura aos amigos! Anatomia da Articulação Sacroilíaca Kathy Dooley A articulação sacroilíaca é uma enorme articulação estável que tem componentes fibrosos e móveis. As superfícies auriculares do ílio e do sacro se articulam para formar […]
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Conexões do Psoas
07 de abril de 2015
Mais uma postagem sobre o a função do músculo psoas, esta escrita pela Dra. Kathy Dooley, quiroprata residente em Nova Iorque. Kathy é uma especialista em anatomia, dando aulas em diversas instituições americanas. Ela escreve uma ótima série sobre anatomia em seu website (drdooleynoted.com) chamada “Anatomy Angel”. Vale comparar a abordagem da Dra Dooley sobre […]
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Anatomia Funcional – Adutores
15 de agosto de 2014
Aproveitando o último post: “Trabalhando os Adutores”, lançamos mais um com a mesma temática, interessante para podermos fazer uma comparação e termos um panorama geral de diferentes abordagens. Neste artigo, Chuck Wolf fala sobre a função dos adutores, seguindo na mesma linha de outras postagens feitas neste mesmo espaço, com um enfoque do papel do […]
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Trabalhando os Adutores
09 de agosto de 2014
Um bom artigo do Patrick Ward falando sobre o tratamento dos adutores. Foi originalmente publicado no ótimo site StrengthCoach.com, que é um site pago do preparador físico de Boston Mike Boyle (já bem conhecido em nosso meio). Ward é um preparador físico e massoterapeuta do Arizona, já vi muitos bons materiais dele e inclusive traduzi […]
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Anatomia Funcional – Psoas
27 de julho de 2014
Mais um artigo que discute o real papel dos músculos, desta vez analisando a função do psoas. Chuck Wolf é muito bom nisso. Seu trabalho é baseado na filosofia de Gary Gray. Eu sou o seu Psoas: Um forte flexor do quadril, mas muitas vezes um culpado oculto. Chuck Wolf Dia desses, ouvi meu […]
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Instituto Fortius, especializado em estudos, cursos e workshops para acadêmicos e profissionais da área do movimento humano capacitando-os a difundir saúde e bem estar aos seus clientes/pacientes.
