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Artigos sobre Lesões

Encontramos 23 resultados

Artigos Biomecânica e Cinesiologia Fáscia e Liberação Miofascial Lesões Taping

Kinesio Tape

20 de julho de 2021

Artigo que fala a respeito das bandagens elásticas (Kinesio tape), o que são, qual sua importância no tratamento e dá exemplos de como funcionam. Em termos de nomenclatura é comum vermos: Bandagem elástica, bandagem funcional, Kinesio Tape.   Bandagens Funcionais – Kinesio Tape Roberto Abib   A Kinesio Tape (KT) foi introduzida pela primeira vez […]

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Artigos Complexo do Ombro Lesões Treinamento Físico

Por que Exercícios de Empurrar Machucam o Ombro e de Puxar Não?

01 de abril de 2021

Artigo que fala sobre como os exercícios de empurrar machucam o ombro e os de puxar parecem não ter esse efeito na articulação.   Por que Exercícios de Empurrar Machucam o Ombro e de Puxar Não? Dan Pope   Em uma série de artigos falando sobre o porquê de lesões no ombro ocorrerem na sala […]

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Artigos Joelho Lesões

Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais – Parte 2

24 de fevereiro de 2021

Nesta segunda parte, o artigo coloca o foco em exercícios para prevenção de lesões nos isquiotibiais, bem como diferentes estratégias que devem ser levadas em conta. O artigo original não era dividido em 2 partes, o fiz para facilitar a leitura. Aos que não leram a parte 1: Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais.   Prevenção […]

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Artigos Joelho Lesões

Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais – Parte 1

23 de fevereiro de 2021

Artigo que aprofunda aspectos relacionados à prevenção de lesões nos isquiotibiais, desde fatores relacionados à causa até às intervenções. Diferentes termos foram usados como sinônimos para designar a mesma coisa: Tiros de velocidade, corrida de velocidade ou sprint, o termo em inglês utilizado pelo autor.   Prevenção de Lesões nos Isquiotibiais: Uma Abordagem Holística Kyle […]

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Artigos Joelho Lesões

Guia para Reabilitação de Estiramentos nos Isquiotibiais

09 de fevereiro de 2021

Artigo que entra em detalhes a respeito de todas as fases da reabilitação de estiramentos nos isquiotibiais. Este artigo foi adaptado primeiramente no Blog Limatreinamento.   Guia para Reabilitação de Estiramentos nos Isquiotibiais Teddy Willsey   Estiramentos de isquiotibiais são uma daquelas lesões persistentes que frequentemente se tornam recorrentes ou até crônicas. Sua alta taxa […]

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Artigos Joelho Lesões

Lidando com Lesões nos Isquiotibiais

01 de fevereiro de 2021

O artigo “Lidando com Lesões nos Isquiotibiais” foi primeiramente adaptado no Blog Limatreinamento. Esta é uma versão atualizada que descreve como o autor, Mike Boyle, lida com esse problema tão comum.   Lidando com Lesões nos Isquiotibiais Mike Boyle   Para começar a entender as lesões nos isquiotibiais, precisamos voltar à ideia (de Shirley Sahrmann) […]

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Artigos Joelho Lesões

Lesões nos Isquiotibiais – Você conhece as Probabilidades e Pode Vencê-las?

25 de janeiro de 2021

Neste artigo será abordada uma visão geral acerca de lesões nos isquiotibiais. Especialmente o que diz a literatura mais tradicional a respeito do ponto onde estamos, em termos de: Porque lesionamos, a classificação da gravidade, a reabilitação e a prevenção.   Lesões nos Isquiotibiais – Você conhece as Probabilidades e Pode Vencê-las? Craig Pickering   […]

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Artigos Lesões Tornozelo/Pé

Fascite Plantar

09 de agosto de 2019

Adaptação de um artigo escrito por David Tiberio, do Gray Institute. falando a respeito dos suspeitos da fascite plantar, uma busca pelas causas, ao invés de apenas atacar os sintomas. Eles, do Gray Institue, têm uma visão muito particular e interessante a respeito do movimento humano e de como analisar função/disfunção. O material original é […]

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Artigos Lesões Taping

O Taping e suas aplicações

11 de fevereiro de 2019

Certamente você já viu pessoas “desfilando” fitas coloridas em seus corpos nas mais diversas partes do corpo. Mas não se trata de modismo. O taping, ou bandagem elástica, ou fita cinesiológica, ou Kinesio Tape® (seu principal nome comercial) é basicamente uma fita elástica que vem sendo usada, há muito tempo, para o tratamento de lesões e no alívio de dores.

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Artigos Joelho Lesões

Guia para Dor Patelofemoral – Parte 7 – Final

28 de janeiro de 2019

A Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) é a forma de dor no joelho mais comum tratada na fisioterapia. Escrevi esta série para ajudar as pessoas a entenderem melhor essa condição, porque ocorre e como consertar.

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Artigos Joelho Lesões

Guia para Dor Patelofemoral – Parte 6

26 de dezembro de 2018

Parte 6 da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) escrita por Dan Pope (Fitnesspainfree.com). As palavras femoropatelar (FP) e patelofemoral (PF) são usadas de maneira intercambiável no texto, assim como as palavras stress e estresse.

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Artigos Joelho Lesões

Guia para Dor Patelofemoral – Parte 5

19 de dezembro de 2018

A Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) é a forma de dor no joelho mais comum tratada na fisioterapia. Escrevi esta série para ajudar as pessoas a entenderem melhor essa condição, porque ocorre e como consertar.

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Instituto Fortius