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Corrida Descalço – Parte 4

Quarta parte da série sobre a corrida descalço feita pelo pessoal da Universidade de Harvard. Dessa vez trazendo uma análise de como era a corrida antes dos calçados modernos. Se quiser acessar a versão em pdf do artigo click no link: Corrida Descalço – Parte 4.   Se não leu as partes anteriores confira: Corrida […]

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Corrida Descalço – Parte 3

Terceira parte da série sobre a corrida descalço feita pelo pessoal da Universidade de Harvard. Na terceira parte desta série o foco é sobre as características dos tênis de corrida modernos e como eles influenciam a maneira como o pé aterrissa no solo durante a corrida. Se quiser acessar a versão em pdf do artigo […]

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Vídeos

#DICAS – Como sentar e levantar da cadeira

Você já observou como algumas pessoas sentem dores ao levantar de uma cadeira, ou essa pessoa pode ser você mesma. Assista o vídeo e você terá uma ótima dica para sentar e levantar de uma cadeira de uma forma mais confortável.

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Vídeos

#DICAS – Arrendondamento Lombar

Podemos arredondar a coluna lombar? Como fazer para relaxar após um dia inteiro com a coluna parada, sem movimentos, ficando apenas sentados. Assista o vídeo e veja uma pequena dica que poderá lhe ajudar no dia a dia.

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Corrida Descalço – Partes 1 & 2

Este é a versão para o blog de uma série adaptada há algum tempo para os que recebem a nossa newsletter. Ela foi escrita pelo pessoal da Universidade de Harvard, encabeçado por Daniel Lieberman, autor do best seller “A História do Corpo Humano – Evolução, Saúde e Doença”. Se quiser acessar a versão em pdf […]

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Vídeos

#VOCÊ SABIA? Movimento é Remédio

Você já pensou que ficamos sentados o dia todo e não nos movemos quase nada. Já pensou quem estabiliza a coluna? Como fazer para tratar após sentir desconforto ou dor? Quer saber um pouco mais venha conhecer a clínica Fortius e agende sua consulta.

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Artigos

O que é o DNS – Parte 2

Esta é a continuação de um artigo que começou como um resumo do curso clínico do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization, mas depois que escrevi a parte 1 e comecei a escrever esta segunda parte me dei conta de que era muito mais um artigo abrangente do que é o DNS em si do que […]

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Anatomia do Ombro

Artigo que fala sobre a anatomia do ombro, mais especificamente as implicações que a estrutura anatômica têm no movimento. Já havíamos adaptado artigos dentro do mesmo viés, mas envolvendo o quadril, agora é a vez do ombro. Boa leitura.     Por que os Ombros TÊM de se Mover de Maneira Diferente Ryan DeBell   […]

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Cicatriz no abdômen pode causar dor lombar?

A região abdominal é onde se concentra o nosso centro de gravidade e os músculos responsáveis por nossa estabilidade corporal – abdominais, músculos lombares, músculos do assoalho pélvico e o diafragma – que denominamos de CORE. Se nessa região apresentarmos uma disfunção causada por um processo cicatricial, perdemos a estabilidade do corpo e a coluna […]

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Fortius Explica – Plasticidade Cortical

Neste episódio de Fortius explica, o profissional de Educação Física Alexandre Ortiz e o Fisioterapeuta Lucas Job falam sobre Plasticidade Cortical e com uma, uma não, duas participações especiais de Dr. Great Guy e do Fisioterapeuta Thiago Alfama. Para saber mais sobre Controle Motor pode acessar nosso artigo: https://fortius.com.br/controle-motor/

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