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Encontramos 121 resultados

Artigos Treinamento Físico

Superfícies Instáveis: O Bom, o Mau e o Feio – Parte 2

03 de julho de 2014

Dando continuidade ao artigo sobre superfícies instáveis. Aos que não leram a primeira parte deste artigo, aqui vai o link: Treinamento em Superfícies Instáveis: O Bom, o Mau e o Feio – Parte 1 Grande abraço aos amigos.   Superfícies Instáveis: O Bom, o Mau e o Feio – Parte 2 Eric Cressey   Os Resultados […]

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Artigos Treinamento Físico

Superfícies Instáveis: O Bom, o Mau e o Feio – Parte 1

26 de junho de 2014

Muitas informações dadas sobre esse que é um dos tópicos mais discutidos no treinamento físico: O benefício dos Exercícios em Superfícies Instáveis. O autor, Eric Cressey, traz uma perspectiva muito sensata a respeito, citando muitos estudos para dar suporte às suas crenças, lógico que provavelmente existem outros tantos estudos que dirão o contrário, portanto deixo […]

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Artigos Coluna Vertebral

Respiração – Parte 2

11 de junho de 2014

Finalizando o artigo do Gray Cook a respeito da respiração. Aos que não leram a primeira parte, aí vai o link: Respiração -Parte 1 Espero que lhes seja útil. Abraço a todos.   Respiração – Parte 2 Gray Cook   Agora, digamos que mobilidade não seja o problema. Você poderia seguir o conselho que eu […]

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Artigos Coluna Vertebral

Respiração

05 de junho de 2014

Um artigo de Gray Cook com uma reflexão sobre a importância da respiração. Creio que este artigo encerra uma questão que deveríamos todos pensar a respeito (embora este não seja o foco do artigo), ao menos aqueles que operam dentro de uma perspectiva de qualidade do movimento: Os exercícios que propomos, especialmente aqueles que chamamos […]

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Artigos Kettlebell

Estudo de Caso – Kettlebell Swing e Turkish GetUp

29 de maio de 2014

Artigo que mostra como melhorar o kettlebell swing e o turkish get up, através de educativos e correções técnicas. Ele foi adaptado há um bom tempo no Blog Limatreinamento, então foram necessárias algumas atualizações.  Na época, o russo Pavel Tsatsouline, considerado o camarada que reintroduziu o treinamento com kettlebells nos Estados Unidos, era sócio de […]

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Artigos Joelho Lesões Treinamento Físico

Treinamento para Prevenir Lesões nos Isquiotibiais

13 de maio de 2014

Desta vez, trazemos um artigo falando sobre um problema muito comum que enfrentamos, quer trabalhemos com exercícios, quer sejamos atletas ou simples praticantes de esportes por recreação: As lesões musculares na região posterior da coxa. O autor explica bem a sua abordagem no tratamento ou na redução do risco deste tipo de lesão. O autor, […]

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Artigos Joelho Lesões

Dor Anterior no Joelho

07 de maio de 2014

Publicando novamente um artigo que já havia sido adaptado para o português em 2010 no blog de um dos sócios da Fortius, Prof. Marcus Lima: Limatreinamento. O Artigo detalha o Local x Origem da dor anterior no joelho. Qual a real causa e quais exercícios podemos usar para minimizar o problema. Ele foi escrito por […]

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Artigos Tornozelo/Pé

Exercícios para a Melhora da Mobilidade do Tornozelo

29 de abril de 2014

Aqui vai um bom artigo do Mike Reinold falando a respeito da melhora da função do tornozelo. Como avaliar e implementar estratégias para a melhora da dorsiflexão do tornozelo. Esse cara é um Fisioterapeuta/Preparador físico que possui uma clínica em Boston. Trabalha sobretudo com jogadores de beisebol, tendo sido durante bastante tempo fisioterapeuta/preparador físico da […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 3

22 de abril de 2014

Fechando o artigo traduzido pela minha amiga Lara Félix. Aos que não leram as partes anteriores: Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 1 Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 2 Boa leitura a todos.   Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 3 Vern Gambetta   Todo o movimento é […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 2

13 de abril de 2014

Continuando com o artigo, traduzido pela Treinadora Lara Félix, onde o autor faz suas considerações a respeito do que ele pensa sobre toda essa “onda” de Treinamento Funcional. Aos que não leram a primeira parte aí está o link: Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 1 Boa leitura!   Treinamento Funcional – Método […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Funcional – Método ou Loucura?

09 de abril de 2014

Mais um artigo que segue com o mesmo tema levantado no artigo anterior, que foi  o primeiro deste espaço (Treinamento Físico Funcional – Parte 1). Sim, o tema é batido, mas como há tanta confusão em relação a ele achamos que cairia bem, especialmente neste canal de informações que está nos seus primeiros passos. Desta […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Físico Funcional – Parte 2

19 de março de 2014

Continuando com o artigo falando em termos gerais do meu entendimento do que o tema significa para mim, para aqueles que não leram a primeira parte aí vai o link: Treinamento Físico Funcional – Parte 1. Boa leitura aos amigos.   Treinamento Físico Funcional – Afinal, o que é isto? (“ou, Lá vamos nós de […]

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