Isso dói?
30 de abril de 2015
Um artigo já antigo, do preparador físico norteamericano Mike Boyle, mas que permanece muito atual. Falando sobre como não deveríamos machucar as pessoas sob nossos cuidados. As duas palavras do título deveriam nos pautar: Isso dói? Grande abraço a todos leitores. Isso dói? Mike Boyle Me perguntam questões sobre reabilitação o tempo todo. […]
Continue lendo
Conexões do Psoas
07 de abril de 2015
Mais uma postagem sobre o a função do músculo psoas, esta escrita pela Dra. Kathy Dooley, quiroprata residente em Nova Iorque. Kathy é uma especialista em anatomia, dando aulas em diversas instituições americanas. Ela escreve uma ótima série sobre anatomia em seu website (drdooleynoted.com) chamada “Anatomy Angel”. Vale comparar a abordagem da Dra Dooley sobre […]
Continue lendo
Força??? Parte 2
07 de janeiro de 2015
Segunda parte do controverso artigo do Gray Cook, onde ele desafia o significado da palavra “Força”, como disse na introdução da parte 1, cada um que julgue se a ideia tem ou não seus méritos. Aos que não leram a adaptação da primeira parte: Força? Força Definida. Gray Cook Nossa discussão prévia a […]
Continue lendo
Nossa Filosofia
08 de dezembro de 2014
Artigo curto bem curto, mas que encerra 3 pontos importantes do treinamento físico, que todos deveríamos ter em mente. Mesmo que pareça senso comum e um tanto óbvio, infelizmente não é o que vemos por aí… Nossa Filosofia Michael Boyle Recebi um e-mail dia desses me perguntando se eu poderia fornecer uma “filosofia” […]
Continue lendo
Cabeça para Cima!
04 de dezembro de 2014
Um grande artigo do Pavel Tsatsouline falando sobre a posição da coluna cervical durante exercícios de força. Pavel é o criador da empresa StrongFirst (considerada uma escola de treinamento de força), e já bem conhecido como o re-introdutor do treinamento com kettlebells nos Estados Unidos. Os argumentos dele vem em contraponto de um conceito de […]
Continue lendo
Complexo Abdominal
02 de dezembro de 2014
Mais um artigo do Chuck Wolf, da Human Motion Associates da Flórida, falando a respeito de anatomia funcional, neste o tema é a função do complexo abdominal. Acredito ser de importância fundamental compreendermos cada vez mais os diferentes papéis desempenhados pelos músculos, suas localizações e conexões e como mudam as relações de acordo com o […]
Continue lendo
Força???
28 de novembro de 2014
Artigo polêmico de Gray Cook, fazendo uma reflexão na definição de “Força”. Gray já é um fisioterapeuta americano bem conhecido (por nós brasileiros), mas que transita na área do treinamento também, transita nas duas áreas. Li críticas de profissionais brasileiros respeitados e conhecedores de seu ofício em relação a este artigo, de que Gray não […]
Continue lendo
Quando em dúvida, pense em força e condicionamento físico!
31 de outubro de 2014
Artigo do já bem conhecido Mike Boyle, fazendo uma reflexão acerca de nosso papel primordial enquanto professores de educação física que é: Trabalhar força e condicionamento físico. E do quão frequentemente nos sentimos perdidos devido a quantidade esmagadora de informação que existe por ai. Vale a conferida. Quando em dúvida, pense em força e […]
Continue lendo
3 Mitos dos Exercícios Escapulares
27 de outubro de 2014
Um bom artigo do Mike Reinold falando sobre mitos dos exercícios escapulares. Ele é fisioterapeuta e treinador da área de Boston, trabalha muito com jogadores profissionais de beisebol, tendo trabalhado muitos anos como fisioterapeuta dos Boston Red Sox. Como problemas na área dos ombros é algo comum quando se trata desta população, quando ele fala […]
Continue lendo
Alongamentos Não Funcionam – Parte 2
21 de outubro de 2014
Continuando com o artigo sobre alongamentos, o mais importante a ser tirado de lição é se ter a percepção de que muitas vezes, o aparente “encurtamento” é uma medida de proteção, uma tentativa do sistema nervoso central de criar estabilidade porque há falha em outra parte. Os músculos que deveriam fornecer estabilidade estão inibidos/sub-ativos/com atraso […]
Continue lendo
Alongamentos Não Funcionam – Parte 1
18 de outubro de 2014
Artigo sobre outro dos (muitos) tópicos controversos dentro da área do treinamento e da reabilitação, o tema central é o de que o sistema nervoso comanda o alongamento. Dividi em 2 partes para facilitar a leitura dos amigos. Alongamentos Não Funcionam (Da maneira que você Pensa)… Brooke Thomas Alongamentos nos fazem ser mais […]
Continue lendo
Anatomia Funcional – Adutores
15 de agosto de 2014
Aproveitando o último post: “Trabalhando os Adutores”, lançamos mais um com a mesma temática, interessante para podermos fazer uma comparação e termos um panorama geral de diferentes abordagens. Neste artigo, Chuck Wolf fala sobre a função dos adutores, seguindo na mesma linha de outras postagens feitas neste mesmo espaço, com um enfoque do papel do […]
Continue lendo
Instituto Fortius, especializado em estudos, cursos e workshops para acadêmicos e profissionais da área do movimento humano capacitando-os a difundir saúde e bem estar aos seus clientes/pacientes.
