Abordagem Tridimensional para a Epicondilite Lateral
25 de setembro de 2021
Artigo falando sobre a epicondilite lateral ou “cotovelo de tenista”, mais especificamente a abordagem tridimensional da avaliação e tratamento. A adaptação (livre) deste artigo vem de 2 artigos e 2 vídeos (links ao final) do Gray Institute, por isso o nome que aparece como autor, apesar do título ter sido colocado por mim. Portanto, o […]
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Melhore a avaliação e tratamento com a Zona de Transformação
07 de setembro de 2021
Artigo que fala sobre um conceito chamado “Zona de Transformação”, muito utilizado no Gray Institute e de sua visão particular de treinamento funcional, ou para usar o termo que cada vez mais é utilizado: Treinamento Tridimensional. Esta é uma adaptação de 2 artigos menores que transformei em um só um pouco mais abrangente. Boa leitura. […]
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Treinamento de Saltos: Mais do que apenas Vertical
14 de outubro de 2020
Artigo que trata da questão de explorar outros planos de movimento no treinamento de saltos, fugindo de utilizar sempre o plano sagital. Trata-se de nos utilizarmos de conceitos do que vem se convencionando chamar de “Treinamento Tridimensional” ou “Treino 3D”. Este artigo foi originalmente publicado no Blog Limatreinamento. Para os que ainda não leram os […]
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Modificações tridimensionais nos exercícios
24 de abril de 2020
Modificações Tridimensionais nos Exercícios Marcus Lima Nos tempos em que vivemos, em que todo planeta está com alguma restrição quanto a sair de casa, o treinamento e a reabilitação à distância mais do que nunca são uma realidade, em face disso nós profissionais que lidamos com exercício temos um problema: As pessoas com as […]
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Fascite Plantar
09 de agosto de 2019
Adaptação de um artigo escrito por David Tiberio, do Gray Institute. falando a respeito dos suspeitos da fascite plantar, uma busca pelas causas, ao invés de apenas atacar os sintomas. Eles, do Gray Institue, têm uma visão muito particular e interessante a respeito do movimento humano e de como analisar função/disfunção. O material original é […]
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Treinamento de Movimento com Sobrecarga
28 de setembro de 2015
Artigo do canadense Michol Dalcourt sobre o conceito por ele proposto “Treinamento de movimento com sobrecarga”, mais especificamente, de movimento tridimensional, fugindo um pouco da dominância do plano sagital e explorando a combinação dos planos frontal e transverso e mais o sagital, claro. Embora essa ideia não seja necessariamente nova, a abordagem é bem interessante. […]
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Instituto Fortius, especializado em estudos, cursos e workshops para acadêmicos e profissionais da área do movimento humano capacitando-os a difundir saúde e bem estar aos seus clientes/pacientes.
