4 Verdades a respeito da CrossFit
07 de setembro de 2015
Alguns pensamentos a respeito da CrossFit, saídos da cabeça do Lee Burton, um dos 2 criadores do FMS – Functional Movement Screen. CrossFit é sempre um assunto polêmico, do tipo: “Ame ou Odeie”, portanto não vou emitir juízo algum a respeito, cada um que leia e faça seu julgamento. 4 Verdades a respeito […]
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Controle Motor
23 de agosto de 2015
Artigo do Gray Cook falando sobre o controle motor, e de como problemas que a primeira vista aparentam ser rigidez ou encurtamento muscular são na verdade falta de controle. Da mesma forma o que muitos veem como fraqueza muscular pode ser um comando defeituoso que influencia um músculo ou grupo de músculos, fazendo com que […]
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