Exercícios Pliométricos para Ajudar a fazer a Grande Jogada

17 de agosto de 2015

Outro artigo de um dos treinadores da Exos, abordando alguns exercícios pliométricos, embora o enfoque dele seja no futebol americano, podemos com tranquilidade projetar para outros esportes de equipe de quadra e campo também, onde existam mudança de direção, absorção e redirecionamento de forças. Ou seja todos os esportes de equipe em que se atue […]