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Etiqueta Cinesiologia
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Cinesiologia

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Exercícios para o Manguito Rotador

Artigo do Eric Cressey, preparador físico da área de Boston que trabalha muito com atletas de beisebol, especialmente com arremessadores, falando sobre o grupo muscular do manguito rotador. Inseri diversas notas explicativas dos vídeos em inglês, a fim de facilitar a compreensão dos que têm um pouco de dificuldade com o idioma.   3 Pontos […]

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Mobilidade de Quadril e Dor Lombar

Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre a relação entre mobilidade do quadril e dor lombar. Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses antes de aparecerem no blog, basta preencher o pop up que […]

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Contato do Calcanhar no Solo

Artigo explorando as relações do contato do calcanhar no solo durante o ciclo da marcha com diversas compensações pelo corpo. Além disso, ele destaca um dos subsistemas, o longitudinal profundo. Não sei quem é o pai da criança, quem trouxe este conceito dos subsistemas, uns dizem que foi o pessoal da NASM – National Academy […]

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Anatomia Funcional – Adutores

Aproveitando o último post: “Trabalhando os Adutores”, lançamos mais um com a mesma temática, interessante para podermos fazer uma comparação e termos um panorama geral de diferentes abordagens. Neste artigo, Chuck Wolf fala sobre a função dos adutores, seguindo na mesma linha de outras postagens feitas neste mesmo espaço, com um enfoque do papel do […]

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Anatomia Funcional – Psoas

Mais um artigo que discute o real papel dos músculos, desta vez analisando a função do psoas. Chuck Wolf é muito bom nisso. Seu trabalho é baseado na filosofia de Gary Gray.   Eu sou o seu Psoas: Um forte flexor do quadril, mas muitas vezes um culpado oculto. Chuck Wolf   Dia desses, ouvi meu […]

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