Treinamento para Prevenir Lesões nos Isquiotibiais
26 de fevereiro de 2018
Video baseado no texto de Kevin Carr, Coach do MBSC (Mike Boyle Strength and Conditioning de Boston/EUA. Aqui estão os 3 maiores fatores que descobri levarem a lesões de estiramento nos isquiotibiais: 1) Posicionamento Pélvico 2) Inibição dos Extensores Primários do Quadril 3) Pouca Força Excêntrica dos Ísquios Quais seriam as intervenções práticas para diminuir […]
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Mobilidade de Quadril e Dor Lombar
29 de janeiro de 2018
A dor lombar continua a ser a causa mais comum de queixas de saúde, que acabam por ser limitantes, especialmente à medida que envelhecemos. Essencialmente, temos feito um grande trabalho em nos afastarmos da abordagem de simplesmente tratarmos os sintomas em direção à uma abordagem que encontre o comprometimento no movimento que acabou por levar […]
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Instituto Fortius, especializado em estudos, cursos e workshops para acadêmicos e profissionais da área do movimento humano capacitando-os a difundir saúde e bem estar aos seus clientes/pacientes.
