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Variações no Quadril e o Agachamento

Um artigo que retrata de que forma as variações no quadril (em termos de formato anatômico) influenciam o agachamento. O autor, Dean Somerset, gosta e escreve bastante sobre este tema. Abaixo uma série de links de artigos adaptados aqui e no Blog Limatreinamento que abordam em detalhes esta questão: Além do Arredondamento da Lombar no […]

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Mobilidade de Quadril e Dor Lombar

Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre a relação entre mobilidade do quadril e dor lombar. Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses antes de aparecerem no blog, basta preencher o pop up que […]

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