Consumo de Carboidratos

30 de outubro de 2023

No artigo anterior falamos da importância do consumo de carboidratos durante o exercício físico. É importante que o planejamento esportivo e a alimentação seja individualizada para cada atleta, permitindo que atinja seu melhor desempenho. Para os que não leram os artigos anteriores desta série sobre nutrição: Gasto energético. Geração de energia.   Consumo de Carboidratos  […]