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E-Book Estabilização no Levantamento de Pesos

R$19,70

Esta é uma compilação de uma série de artigos publicados na NSCA (National Strength and Conditioning Association) escritos por Richard Ulm, instrutor internacional do DNS – Dynamic.

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Sobre o Ebook

Nesta compilação cada parte dos artigos originais que adaptamos representa um capítulo, foram inseridas figuras adicionais e notas explicativas a fim de facilitar o entendimento.

Como o próprio nome da série indica, o foco é a compreensão de como se dá a estabilização do tronco em tarefas que envolvem o levantamento de pesos segundo os princípios do DNS estabelecidos pela “Escola de Praga de Reabilitação” e sua relação com a biomecânica envolvida nos levantamentos.

Como funciona?

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