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Exercícios para o Manguito Rotador

Artigo do Eric Cressey, preparador físico da área de Boston que trabalha muito com atletas de beisebol, especialmente com arremessadores, falando sobre o grupo muscular do manguito rotador. Inseri diversas notas explicativas dos vídeos em inglês, a fim de facilitar a compreensão dos que têm um pouco de dificuldade com o idioma.   3 Pontos […]

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Guia para Dor Patelofemoral – Parte 7 – Final

A Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) é a forma de dor no joelho mais comum tratada na fisioterapia. Escrevi esta série para ajudar as pessoas a entenderem melhor essa condição, porque ocorre e como consertar.

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Guia para Dor Patelofemoral – Parte 6

Parte 6 da série de artigos sobre a Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) escrita por Dan Pope (Fitnesspainfree.com). As palavras femoropatelar (FP) e patelofemoral (PF) são usadas de maneira intercambiável no texto, assim como as palavras stress e estresse.

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Guia para Dor Patelofemoral – Parte 5

A Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) é a forma de dor no joelho mais comum tratada na fisioterapia. Escrevi esta série para ajudar as pessoas a entenderem melhor essa condição, porque ocorre e como consertar.

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Guia para Dor Patelofemoral – Parte 4

A Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) é a forma de dor no joelho mais comum tratada na fisioterapia. Escrevi esta série para ajudar as pessoas a entenderem melhor esta condição, porque ocorre e como consertar.

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Guia para Dor Patelofemoral – Parte 3

Nesta 3ª parte iremos discutir como o quadril, a tíbia, o tornozelo e o pé podem afetar a dor no joelho. Lembre-se que na parte 1 falamos bastante a respeito de como articulações aparentemente não relacionadas podem ser conectadas com a dor no joelho

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Guia para Dor Patelofemoral – Parte 2

A Síndrome de Dor Femoropatelar (SDFP) é a forma de dor no joelho mais comum tratada nas clínicas de fisioterapia. Escrevi esta série de artigos no intuito de ajudar as pessoas a entenderem esta condição, porque ocorre e como consertar.

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Guia para a Dor Femoropatelar – Parte 1

Série bem abrangente tratando sobre a dor femoropatelar, escrita por Dan Pope, fisioterapeuta da área de Boston. A primeira parte trata de aspectos gerais e da anatomia da área.   Guia para a Dor Femoropatelar – Parte 1 Dan Pope Adaptação: Prof Marcus Lima   Dor no joelho é um problema muito comum que afeta […]

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O Que é o DNS – Parte 1

Neste artigo trazemos um resumo da abordagem do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization, quais são os pilares sobre o qual se baseia, elaborando alguns de seus princípios. A ideia do artigo nasceu como sendo um resumo do curso clínico (como mostra a introdução), após muito tempo percebi que ele acabou ficando mais abrangente o que […]

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Treinamento para Prevenir Lesões nos Isquiotibiais

Desta vez, trazemos um artigo falando sobre um problema muito comum que enfrentamos, quer trabalhemos com exercícios, quer sejamos atletas ou simples praticantes de esportes por recreação: As lesões musculares na região posterior da coxa. O autor explica bem a sua abordagem no tratamento ou na redução do risco deste tipo de lesão. O autor, […]

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