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Exercícios para o Manguito Rotador

Artigo do Eric Cressey, preparador físico da área de Boston que trabalha muito com atletas de beisebol, especialmente com arremessadores, falando sobre o grupo muscular do manguito rotador. Inseri diversas notas explicativas dos vídeos em inglês, a fim de facilitar a compreensão dos que têm um pouco de dificuldade com o idioma.   3 Pontos […]

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Pressão Intra-Abdominal: Estabilidade do Core – Parte 2

O conceito do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization ensina que a estabilização apropriada do core requer a ativação e o bom controle das 2 funções do diafragma. O professor Pavel Kolar (fundador do DNS) junto com seus colegas fez duas pesquisas a respeito da função do diafragma usando ressonância magnética.

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Artigos

O Que é o DNS – Parte 1

Neste artigo trazemos um resumo da abordagem do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization, quais são os pilares sobre o qual se baseia, elaborando alguns de seus princípios. A ideia do artigo nasceu como sendo um resumo do curso clínico (como mostra a introdução), após muito tempo percebi que ele acabou ficando mais abrangente o que […]

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