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Treinamento Funcional e HIIT – Método FORTIUS

R$ 740,00

Valores

 Cidade: Opção A: Boleto (à vista ou parcelado)* Opção B: PagSeguro – Cartão de Crédito (até 3x sem juros) Opção C: Reciclagem
Porto Alegre R$ 690,00 R$ 740,00 R$ 350,00

* OPÇÃO A – No pagamento por Boleto à vista ou Parcelado a quitação INTEGRAL do valor do curso deve ser realizada até 5 dias úteis antes da data de início do curso. Pagamentos com atrasos nos vencimentos gerarão as seguintes multas: 2% de multa por atraso de pagamento + 0,033% por dia de atraso.

** OPÇÃO C – Somente para as pessoas que já realizaram o curso. Enviar solicitação de inscrição – RECICLAGEM

  • Junho, dias 23 e 24, em Porto Alegre
  • Outubro, dias 20 e 21, em Porto Alegre

PROMOÇÃO PARA INSCRIÇÃO DE GRUPOS DE PESSOAS:

– 3 pessoas – desconto de 30%
– 4 pessoas – desconto de 35%
– 5 pessoas ou mais – desconto de 40%

Pagamento por cartão de crédito via PagSeguro (à vista, parcelado em 3x s/ juros ou até 12 c/ juros).
Envio dos NOMES, E-MAILS, FONES, CPF, ENDEREÇO, CEP dos integrantes do grupo para fortius@fortius.com.br

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O curso Método Fortius de Treinamento Funcional e HIIT vai além de ensinar a programar exercícios de força por padrões de movimento. Nosso curso oferece uma alternativa mais completa, ou seja, um conceito mais holístico onde preocupa-se em construir uma abordagem sistemática e focada na saúde, no condicionamento físico e na reabilitação do movimento funcional.

O curso é baseado na qualidade de informações científicas e da prática profissional dos professores na Metodologia do Instituto Fortius que compilaram um conhecimento diferenciado durante anos de estudos e experiências em cursos relacionados aos temas Treinamento Funcional e Movimento Humano. O curso oferece ao participante o conhecimento desta ferramenta e sua aplicação desde a reabilitação neuromuscular ao condicionamento físico.

Conteúdo programático

Sábado – dia 1:

  • Introdução ao Treinamento Funcional (histórico e embasamento científico);
  • Princípios do Treinamento Físico;
  • Funções Articulares (Pensamento em avaliar, corrigir e treinar para o desempenho físico);
  • Função X Anatomia X Cinesiologia
  • Preparação para o movimento (Aplicação de anatomia funcional ao treinamento)
  • Modelo de treinamento inspirado na performance atlética (Treinamento baseado no movimento humano)
  • Treino de Força através de padrões de movimento: Padrões de membros inferiores, Padrões de membros superiores, Rotacionais e fortalecimento do CORE;
  • Montagem de programas de treino.

Domingo – dia 2:

  • Historico do HIIT;
  • Aspectos Fisiológicos do HIIT;
  • Variáveis Fisiológicas X Variáveis Mecânicas;
  • Métodos de Controle;
  • Tipos de Estímulos;
  • Ferramentas e exercícios mais utilizados (Pliométricos, Potência, Explosivos, Força Especial, Calistênicos);
  • HIIT X Emagrecimento (Efeito Epoc -Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-Exercício);
  • Como organizar um programa usando HIIT e suas variáveis de controle;
  • Como elaborar um programa com materiais alternativos e de baixo
    custo.

A quem é direcionado o curso?

Profissionais e Graduandos de Educação Física e Fisioterapia.

Carga horária:

Sábado: das 8:30 às 19h.
Domingo: das 8:30 às 17h.
Total: 16 horas.

Observação:

  • A apostila do curso será enviada 1 semana antes da realização do curso.
  • Trazer roupa adequada para a realização de exercícios.
  • Trazer frequencímetro para controle de intensidade nos exercícios.

 

Cidade

Porto Alegre – Junho, Porto Alegre – Outubro

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AUTORIZO expressamente o uso de minha imagem, voz e nome, por FORTIUS CURSOS E TREINAMENTOS LTDA, sociedade empresária, pessoa jurídica de direito privado, inscrita no CNPJ sob nº 19.080.874/0001-24, com sede na Avenida Nonoai, nº 772 / 201, bairro Nonoai, CEP 91720-000, na cidade de Porto Alegre, Estado do Rio Grande do Sul.

A presente autorização é concedida a título gratuito, abrangendo o uso da imagem, voz e nome, em todo e qualquer material, para serem utilizadas em campanhas promocionais, institucionais, materiais de divulgação e publicidade em todo território nacional e no exterior, além de cursos e eventos promovidos pela sociedade autorizada (FORTIUS), das seguintes formas:

(I) outdoor;
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(IV) anúncios em revistas e jornais em geral;
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(IX) redes sociais.

Por esta ser a expressão da minha vontade declaro que autorizo o uso acima descrito sem que nada haja a ser reclamado a título de direitos conexos à minha imagem, desobrigando de maneira irrevogável e irretratável a FORTIUS CURSOS E TREINAMENTOS LTDA, bem como seus sócios, funcionários, empregados, assistentes, colaboradores, voluntários, prestadores de serviços, de qualquer responsabilidade legal ou compensação financeira.