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HIIT no Treinamento Funcional – Método FORTIUS

Valores

Cidade:  Opção A: Boleto (à vista ou parcelado)* Opção B: PagSeguro – Cartão de Crédito (até 3x sem juros) Opção C: Reciclagem
Porto Alegre R$ 345,00 R$ 370,00 R$ 175,00

 

* OPÇÃO A – No pagamento por Boleto à vista ou Parcelado a quitação INTEGRAL do valor do curso deve ser realizada até 5 dias úteis antes da data de início do curso. Pagamentos com atrasos nos vencimentos gerarão as seguintes multas: 2% de multa por atraso de pagamento + 0,033% por dia de atraso.

** OPÇÃO C –Somente para as pessoas que já realizaram o curso. Enviar solicitação de inscrição – RECICLAGEM.

Pagamento por cartão de crédito via PagSeguro (à vista, parcelado em 3x s/ juros ou até 12 c/ juros).
Envio dos NOMES, E-MAILS, FONES, CPF, ENDEREÇO, CEP dos integrantes do grupo para fortius@fortius.com.br

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Atualmente o termo HIIT é muito citado na área do treinamento físico, porém muita confusão se faz com esse sistema antigo de treinamento. Assim através deste curso pretendemos atualizar e desmistificar o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade.

O curso é baseado na qualidade de informações científicas e da prática profissional dos professores na Metodologia do Instituto Fortius que compilaram um conhecimento diferenciado durante anos de estudos e experiências em cursos relacionados aos temas Treinamento Funcional e Movimento Humano. O curso oferece ao participante o conhecimento desta ferramenta e sua aplicação desde a reabilitação neuromuscular ao condicionamento físico.

Conteúdo programático?

  • Historico do HIIT;
  • Aspectos Fisiológicos do HIIT;
  • Variáveis Fisiológicas X Variáveis Mecânicas;
  • Métodos de Controle;
  • Tipos de Estímulos;
  • Ferramentas e exercícios mais utilizados (Pliométricos, Potência, Explosivos, Força Especial, Calistênicos);
  • HIIT X Emagrecimento (Efeito Epoc -Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-Exercício);
  • Como organizar um programa usando HIIT e suas variáveis de controle;
  • Como elaborar um programa com materiais alternativos e de baixo custo.

A quem é direcionado o curso?

Profissionais e Graduandos de Educação Física e Fisioterapia.

Carga horária

7 horas.
Início: 8:30h e Término: 17h

Observação

  • A apostila do curso será enviada 1 semana antes da realização do curso.
  • Trazer roupa adequada para a realização de exercícios.
  • Trazer frequencímetro para controle de intensidade nos exercícios.

 

 

Cidade

Porto Alegre – Junho, Porto Alegre – Outubro

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