Ebook Treino Pliométrico
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Esta é uma compilação de artigos publicados originalmente no meu blog Limatreinamento e no blog do Instituto Fortius, que tem como tema o Treinamento Físico.
Sobre o Ebook
O texto é resultado da adaptação de um artigo publicado no site do Instituto Fortius. Nele o autor esclarece muitos equívocos em se tratando de treinamento pliométrico.
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