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Conteúdos Fortius

Encontramos 152 resultados

Artigos Controle motor

Aprendizado e Controle Motor

10 de janeiro de 2024

Um bom artigo do site ScienceForSport falando de algo que muitos de nós gostamos de referir (soa bem) mas que não é tão discutido assim: O aprendizado e controle motor.   Aprendizado e Controle Motor Harjiv Singh   Conteúdo Resumo O que é aquisição de uma habilidade? Por que a aquisição de uma habilidade é […]

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Artigos Nutrição

Consumo de Carboidratos

30 de outubro de 2023

No artigo anterior falamos da importância do consumo de carboidratos durante o exercício físico. É importante que o planejamento esportivo e a alimentação seja individualizada para cada atleta, permitindo que atinja seu melhor desempenho. Para os que não leram os artigos anteriores desta série sobre nutrição: Gasto energético. Geração de energia.   Consumo de Carboidratos  […]

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Artigos Biomecânica e Cinesiologia Controle motor DNS

Qual a melhor técnica para Estabilização neuromuscular?

06 de julho de 2023

Qual a melhor técnica para Estabilização neuromuscular? Thiago Alfama   Me chamo Thiago Alfama, sou Fisioterapeuta formado desde 2010 e trabalho com reabilitação músculo esquelética. Já fiz várias formações tradicionais e conhecidas da Fisioterapia em terapia manual e estabilização, como Mulligan, Maitland, Quiropraxia, Movimento combinado, Neurodinâmica, Estabilização segmentar, Isostretching, Pilates entre outros, mas sempre percebi […]

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Artigos Nutrição

Geração de energia

11 de maio de 2023

Agora que já sabemos mais sobre o gasto energético e como ele pode ser calculado, vamos entender melhor como ocorre a geração de energia e seu uso pelo corpo. Aos que não leram o artigo anterior, acessem: Gasto energético.   Geração de energia Verena Cattani e Marcus Lima   Adenosina Trifosfato – ATP Os alimentos […]

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Artigos Nutrição

Gasto energético

23 de março de 2023

Iremos iniciar uma série de artigos relacionados à alimentação, focados na performance. Mas para entender o porquê daquelas indicações de uso de carboidrato nos treinos precisamos compreender melhor de onde vem essas recomendações, começando pelo gasto energético.   Gasto energético Verena Cattani e Marcus Lima   Antes de entrar no ponto central deste artigo, é […]

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Artigos Biomecânica e Cinesiologia Fáscia e Liberação Miofascial Lesões Taping

Os Benefícios e Uso das Bandagens (Kinesio Tape)

18 de maio de 2022

Artigo que fala sobre os benefícios do uso da Bandagem, conhecida comumente como Kinesio Tape que é a marca pioneira e mais popular. No texto, os termos “Bandagem” e “Kinesio Tape” são usados de forma intercambiada, significando a mesma coisa. Também foram adicionadas figuras que não estavam no artigo original como forma de melhor ilustrar […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3

19 de janeiro de 2022

O artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 3” traz mais formas, além das já descritas, de como empregar esse parâmetro no aumento da qualidade do treino físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram as duas primeiras partes, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2

06 de janeiro de 2022

No artigo “Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 2” veremos algumas formas de aplicar esse parâmetro dentro do treinamento físico. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo para facilitar o entendimento. Aos que não leram a primeira parte, confiram: Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1.   Treinamento Baseado em Velocidade – Parte […]

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento Baseado em Velocidade – Parte 1

01 de janeiro de 2022

O treinamento baseado em velocidade é simplesmente um método que usa algum dispositivo para rastrear a velocidade de movimento do exercício. Em meu blog, Limatreinamento, adaptei dois artigos sobre o mesmo tema: Treino Baseado em Velocidade – Parte 1; Treino Baseado em Velocidade – Parte 2. O presente artigo não era dividido, optei por fazê-lo […]

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Artigos Infográficos

Infográfico – Perfil Força-Velocidade

27 de dezembro de 2021

O Infográfico – Perfil Força-Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Perfil Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Perfil Força-Velocidade.   Infográfico – Perfil Força Velocidade Gostou […]

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Artigos Treinamento Físico

Perfil Força-Velocidade

21 de dezembro de 2021

Artigo falando o que é o perfil força-velocidade, uma maneira simples e barata de avaliar as capacidades de produção de força e velocidade do indivíduo.   Perfil Força-Velocidade Ian Dobbs   Conteúdo Resumo Introdução O que é o Perfil Força-Velocidade? Por que o Perfil Força-Velocidade é Importante? Como fazer o Perfil Força-Velocidade? Problemas com o […]

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Artigos Infográficos

Infográfico – Curva Força Velocidade

13 de dezembro de 2021

O Infográfico – Curva Força Velocidade é um resumo do artigo recentemente publicado neste espaço de conteúdos. Foi adaptado do original que pode ser encontrado no site ScienceforSport. Para conferir o artigo com as informações detalhadas: Curva Força-Velocidade. Para baixar a versão em pdf do infográfico: Infográfico: Curva Força-Velocidade.   Infográfico – Curva Força-Velocidade Gostou […]

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