Artigos Archives - Instituto Fortius
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8 set

Ativação do Glúteo

Ativação do Glúteo Máximo Marcus Lima   Um tópico que já vem sendo comentado há bastante tempo é o de Ativação Muscular e um dos campeões nesse quesito é o glúteo máximo, seguido do glúteo médio, com o pobre glúteo mínimo sendo relegado ao ostracismo. O tópico revestiu-se de tanta importância que até um termo […]

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11 fev

O Taping e suas aplicações

Certamente você já viu pessoas “desfilando” fitas coloridas em seus corpos nas mais diversas partes do corpo. Mas não se trata de modismo. O taping, ou bandagem elástica, ou fita cinesiológica, ou Kinesio Tape® (seu principal nome comercial) é basicamente uma fita elástica que vem sendo usada, há muito tempo, para o tratamento de lesões e no alívio de dores.

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8 jun

Resumo do Curso DNS Clínico A – Parte 1

Neste artigo trazemos um resumo da abordagem do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization, quais são os pilares sobre o qual se baseia, elaborando alguns de seus princípios.   DNS Clínico A em Revista – Parte 1 Marcus Lima   Recentemente tive a oportunidade de participar do meu primeiro curso clínico do DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization […]

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19 mar

Treinamento Físico Funcional – Parte 2

Continuando com o artigo falando em termos gerais do meu entendimento do que o tema significa para mim, para aqueles que não leram a primeira parte aí vai o link: Treinamento Físico Funcional – Parte 1. Boa leitura aos amigos.   Treinamento Físico Funcional – Afinal, o que é isto? (“ou, Lá vamos nós de […]

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5 mar

Treinamento Físico Funcional – Parte 1

Treinamento Físico Funcional – Afinal, o que é isto? (“ou, Lá vamos nós de novo….”) – Parte 1 Marcus V.R. Lima   Abrimos as postagens neste espaço com um tema um tanto batido, mas que mesmo assim ainda causa certa confusão entre os profissionais que trabalham com movimento, independente da área específica em que atuem: […]

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