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Etiqueta Movimento

Encontramos 10 resultados

Artigos Coluna Vertebral Lesões Quadril

Mobilidade de Quadril e Dor Lombar

17 de julho de 2017

Apresentamos desta vez uma adaptação de 2 artigos do Mike Reinold que falam sobre a relação entre mobilidade do quadril e dor lombar. Originalmente essa foi uma adaptação feita meses atrás para os assinantes de nossa newsletter (para começar a receber materiais exclusivos, meses antes de aparecerem no blog, basta preencher o pop up que […]

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Artigos Lesões

Entendendo a Mobilidade – Parte 2

28 de abril de 2017

Na segunda parte do artigo “Entendendo a Mobilidade” o autor analisa alguns métodos que se destinam ao aumento desta capacidade e fornece algumas sugestões práticas de como podemos fazê-lo.  Aos que não leram a parte 1, aqui vai o link: Entendendo a Mobilidade – Parte 1. Entendendo a Mobilidade (Parte 2) Dean Somerset   Algumas […]

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Artigos Lesões

Entendendo a Mobilidade – Parte 1

21 de abril de 2017

Neste artigo, Entendendo a Mobilidade – parte 1, Dean Somerset retrata principalmente a influência neural na mobilidade e como podemos usá-la a nosso favor.  O artigo original não é dividido, mas como de hábito, resolvi dividir para não ficar muito extenso e facilitar a leitura.   Entendendo a Mobilidade (Parte 1) Dean Somerset   Mobilidade […]

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Artigos DNS Kettlebell

Czech Get Up

10 de dezembro de 2016

Adaptação de um artigo publicado originalmente no periódico NSCA COACH (referência completa ao final do texto) falando sobre o exercício chamado Czech Get Up e sua relação com os princípios do DNS – Dynamic Neuromuscular Stabilization. Nós, da Fortius, já havíamos feito uma adaptação desse artigo para um modelo em pdf, aos que quiserem baixar […]

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Artigos Fáscia e Liberação Miofascial

A História dos Trilhos Anatômicos

08 de novembro de 2016

Adaptação de uma entrevista feita com Thomas Myers, o pai dos Trilhos Anatômicos.   Os Trilhos Anatômicos e a Fáscia Thomas Myers Os Trilhos Anatômicos começaram como um jogo. Todos os livros de anatomia, naquela época como ainda hoje, mostravam a origem e inserção dos músculos e como esses músculos trabalhavam puxando aquelas duas extremidades […]

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Artigos Fáscia e Liberação Miofascial Treinamento Físico

Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 2

22 de março de 2016

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Artigos Fáscia e Liberação Miofascial Treinamento Físico

Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 1

23 de fevereiro de 2016

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Artigos Treinamento Físico

Treinamento de Movimento com Sobrecarga

28 de setembro de 2015

Artigo do canadense Michol Dalcourt sobre o conceito por ele proposto “Treinamento de movimento com sobrecarga”, mais especificamente, de movimento tridimensional, fugindo um pouco da dominância do plano sagital e explorando a combinação dos planos frontal e transverso e mais o sagital, claro. Embora essa ideia não seja necessariamente nova, a abordagem é bem interessante. […]

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Artigos Treinamento Físico

4 Verdades a respeito da CrossFit

07 de setembro de 2015

Alguns pensamentos a respeito da CrossFit, saídos da cabeça do Lee Burton, um dos 2 criadores do FMS – Functional Movement Screen. CrossFit é sempre um assunto polêmico, do tipo: “Ame ou Odeie”, portanto não vou emitir juízo algum a respeito, cada um que leia e faça seu julgamento.     4 Verdades a respeito […]

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Artigos Lesões

Controle Motor

23 de agosto de 2015

Artigo do Gray Cook falando sobre o controle motor, e de como problemas que a primeira vista aparentam ser rigidez ou encurtamento muscular são na verdade falta de controle. Da mesma forma o que muitos veem como fraqueza muscular pode ser um comando defeituoso que influencia um músculo ou grupo de músculos, fazendo com que […]

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Instituto Fortius