A História dos Trilhos Anatômicos

Adaptação de uma entrevista feita com Thomas Myers, o pai dos Trilhos Anatômicos.   Os Trilhos Anatômicos e a Fáscia Thomas Myers     Os Trilhos Anatômicos começaram como um jogo. Todos os livros de anatomia, naquela época como ainda hoje, mostravam a origem e inserção dos músculos e como esses músculos trabalhavam puxando aquelas […]

Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 2

Segunda parte da adaptação do artigo de Thomas Myers, agora tratando de como usar as informações deste novo conceito à respeito da rede fascial em nossos programas de treinamento ou reabilitação. Como de costume, inseri figuras e vídeos que não existiam no artigo original a fim de facilitar o entendimento. Aos que não leram a primeira […]

Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 1

Artigo de 2011, de Thomas Myers, que ganhou enorme notoriedade desde a publicação do livro Trilhos Anatômicos, que já está na sua 3ª edição. Desde então, tem sido uma voz a ser ouvida quando se trata da fáscia, especialmente de seu papel integrado no movimento humano. Dividi o artigo em 2 partes para não ficar muito […]

O Uso de Foam Rollers e a Autoliberação Miofascial

Opinião sobre autoliberação miofascial de quem entende do assunto, Thomas Myers, o pai dos trilhos anatômicos, conceito que ficou mundialmente famoso após o lançamento do livro de mesmo nome: Trilhos Anatômicos – Meridianos Miofasciais para Terapeutas Manuais e do Movimento.     Foam Rollers e Autoliberação Miofascial Thomas Myers     Rolar ou não rolar, […]