A História dos Trilhos Anatômicos

Adaptação de uma entrevista feita com Thomas Myers, o pai dos Trilhos Anatômicos.   Os Trilhos Anatômicos e a Fáscia Thomas Myers     Os Trilhos Anatômicos começaram como um jogo. Todos os livros de anatomia, naquela época como ainda hoje, mostravam a origem e inserção dos músculos e como esses músculos trabalhavam puxando aquelas […]

Centro de Gravidade e Articulação Temporomandibular

Artigo onde a autora faz uma correlação entre o posicionamento da articulação temporomandibular e a distribuição do nosso peso corporal, ou, em outras palavras, nosso centro de massa. Para saber mais confira o Workshop Online: Disfunções Temporomandibulares.   Protrusão/Retrusão da ATM e Centro de Massa Kathy Dooley    Em um recente grupo de estudo, nós […]

O Uso da Articulação Temporomandibular no Controle Motor

Artigo que põe um foco nas compensações geradas a partir da Articulação Temporomandibular (ATM) e de que forma isso pode afetar o movimento. Para saber mais confira o Workshop Online: Disfunções Temporomandibulares.   Porque Você usa a Mandíbula para o Controle Motor Kathy Dooley    Já vi minha cota de pacientes com disfunção na mandíbula. […]

Mobilidade Torácica

Artigo bem curto do Mike Reinold sobre uma técnica de mobilização da coluna torácica para casos que não respondem bem aos exercícios de mobilização convencionais. O Reinold, um fisioterapeuta de Boston, sempre tem boas informações então vale a pena seguir o seu site: mikereinold.com.     Técnica de Energia Muscular para Mobilidade Torácica Mike Reinold […]

Força Primeiro?

Ótima reflexão do meu amigo Pedro Simão a respeito de um assunto que confunde muitos profissionais e acaba sendo uma evolução no trabalho de treinar pessoas. A reflexão diz respeito a velha crença de que tudo que precisamos fazer é fazer um “reforço muscular” em determinados músculos e alongar músculos encurtados (embora ele não fale […]

Quanto melhor a “Entrada”, melhor a “Saída”

Artigo do meu amigo Pedro Simão, explicando de maneira simples o mecanismo de entrada e saída de informações do Sistema Nervoso Central. Inseri algumas Notas Explicativas (N.E) para facilitar a compreensão. Boa leitura aos amigos! Saiba Mais em nosso workshop – Integração do movimento humano Quanto melhor a “entrada”, melhor a “saída”! Pedro Simão    […]

Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 2

Segunda parte da adaptação do artigo de Thomas Myers, agora tratando de como usar as informações deste novo conceito à respeito da rede fascial em nossos programas de treinamento ou reabilitação. Como de costume, inseri figuras e vídeos que não existiam no artigo original a fim de facilitar o entendimento. Aos que não leram a primeira […]

O quão Forte?

Artigo escrito pelo Mike Boyle sobre parâmetros de força e relações entre os exercícios. Esta é uma adaptação (como sempre), embora não tenha mexido no artigo original, modifiquei a formatação para melhor visualização e entendimento, além de sempre colocar alguma figura adicional e notas explicativas também. Os valores das cargas utilizadas estão em libras, facilita […]