O quão Forte?

Artigo escrito pelo Mike Boyle sobre parâmetros de força e relações entre os exercícios. Esta é uma adaptação (como sempre), embora não tenha mexido no artigo original, modifiquei a formatação para melhor visualização e entendimento, além de sempre colocar alguma figura adicional e notas explicativas também. Os valores das cargas utilizadas estão em libras, facilita […]

Anatomia da Cabeça Curta do Bíceps Femoral

Mais um da série de anatomia escrito pela ótima Kathy Dooley, onde ela argumenta do porque não considera a cabeça curta do bíceps femoral como um dos isquiotibiais. Vale a conferida.   Anatomia da Cabeça Curta do Bíceps Femoral Kathy Dooley   Eu tenho uma opinião forte a respeito do que faz com que um […]